Superfood-Ideen von Pinterest
Was unser Immunsystem jetzt am meisten braucht, ist ein ordentlicher Boost – und genau hier kommen Superfoods ins Spiel!
Ernährung
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Kohlsprossen – das Wintergemüse mit Heilkraft
Was Kohlsprossen so gesund macht, worauf ihr bei Kauf und Lagerung achten solltet, wie ihr sie zubereitet plus die besten Rezepte!
Bisphenol-A – Wo enthalten, wie vermeiden
Bisphenol-A: Eine gefährliche Chemikalie, die trotzdem eingesetzt wird.
Topliste: Dir ist kalt? Diese Lebensmittel wärmen dich von innen
Für einige von uns könnte der Winter jetzt langsam auch mal wieder vorbei sein. Zu nass, zu dunkel, zu kalt. Zumindest gegen Letzteres können wir ganz einfach etwas unternehmen. Denn diese Lebensmittel wärmen dich von innen.
Die gesündesten Lebensmittel für den Winter
Vor allem im Winter brauchen wir immer gestärkte Abwehrkräfte, die uns gut schützen, damit wir gesund durch die kalte Jahreszeit kommen. Doch weißt du auch genau, welche das sind und warum saisonale Produkte hier oftmals viel besser sind?
Ist Hunger gleich Hunger?
Ist Hunger eigentlich wirklich immer gleich Hunger? Also ist es immer das Gleiche, was wir verspüren, wenn wir sagen, dass wir hungrig sind?
Mundraub: Hier findest du kostenloses Obst
Zwetschge, Apfel, Maulbeere: Dieses Obst kannst du dir ganz in deiner Nähe gratis pflücken. Auf www.mundraub.org wirst du fündig.
Back to the roots: Revival der alten Getreidesorten
Wer auf bewusste Ernährung Wert legt, hat von Hafer, Dinkel und Amaranth sicher schon einmal gehört. Doch wie ist es um Getreidesorten wie Emmer oder Waldstaudkorn bestellt? Wir zeigen euch hier einen Überblick, welche fast vergessenen Getreidesorten ihr für euch wieder entdecken solltet – und warum.
Topliste: Nicht nur regional sondern saisonal? Diese 10 Obst- und Gemüsesorten haben jetzt Saison
Bei saisonalem Obst und Gemüse hat man meist das Bild einer sommerlich reifen Tomate in der Hand einer luftig gekleideten Person in strahlendem Sonnenschein im Kopf. Aber auch der späte Herbst hat hierzulande saisonale, köstliche Gemüse- und Obstsorten im Angebot, die du dir jetzt nicht entgehen lassen solltest.
Lass’ die Limonade weg: Wie gesüßte Getränke das Schlaganfallrisiko beeinflussen
Dass raffinierter Zucker nur sparsam genossen werden sollte und gesüßte Limonaden im Übermaß dick machen, wissen heute wohl die meisten. Aber Limos können auch das Risiko erhöhen, an Herz-Kreislauf-Problemen zu erkranken oder einen Schlaganfall zu bekommen.
Warum Heißgetränke so gut tun – plus: die besten Seelentröster
Ein warmes Heißgetränk in der Hand und schon sieht die Welt viel besser aus!
Sauerteig Basics – so startest du deine Brotbackkarriere
Mehl, Wasser, ein bisschen Liebe und Zeit, und schon backt ihr Brot mit eurem eigenen Sauerteig!